Renforcer la confiance en soi

Objectif de l'atelier :

L'atelier sur deux jours est conçu pour permettre une transformation significative de la confiance en soi.

Il intègre une combinaison de méthodes pédagogiques actives incluant des outils de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL), de l'Analyse Transactionnelle, et des neurosciences pour explorer les dynamiques internes de la confiance. 

Les participants apprendront à identifier et transformer les croyances limitantes, étendre leur zone de confort, et utiliser des techniques d'ancrage pour stabiliser les états internes positifs. 

Des exercices pratiques encouragent l'application immédiate des concepts, allant de la fixation d'objectifs SMART à la gestion des émotions et des perceptions pour un impact durable sur le bien-être personnel et professionnel.

Exemple d'Ateliers : 

Atelier sur les Croyances Limitantes 

Cet atelier vise à aider les participants à identifier et transformer leurs croyances limitantes qui empêchent le développement de la confiance en soi. L'atelier commence par une activation dynamique pour éveiller l'énergie du groupe, suivie d'une présentation sur l'importance de surmonter ces croyances. Les participants participent ensuite à un "Brainstorming en Mouvement", où ils partagent leurs croyances limitantes tout en se déplaçant dans la salle. L'exercice se poursuit avec une visualisation guidée où chacun imagine une version optimale de soi-même, libre de ces croyances. L'atelier se conclut par la création d'affirmations positives et des engagements concrets pour les mettre en pratique, renforçant ainsi la confiance en soi par des actions immédiates et motivantes.

 Atelier "Le Tigre" de Bandler 

L'atelier "Le Tigre" de Richard Bandler est conçu pour aider les participants à activer une émotion puissante de confiance. En utilisant les techniques de la PNL, les participants travaillent sur les positions perceptuelles et l’ancrage pour trouver un état interne positif et motivé. Cet atelier combine théorie et pratique pour permettre aux participants de ressentir et d'activer leur potentiel à travers des exercices de visualisation et des mises en situation qui renforcent la confiance en soi et la capacité à faire face aux défis.